法界佛教總會:君康齋

天廚妙供慈悲養生禪悅食譜:栗子燒香菇│菜根談

君心仁慈 禪悅為食 康泰平安 法喜充滿

禪悅食譜:栗子燒香菇栗子燒香菇

材 料:乾栗子、香菇、西洋包心菜

調味料:醬油、冰糖、鹽

作 法:

  1. 乾栗子浸水(浸得透些較易煮爛且香味較濃),剝去紅色皮衣後洗淨。

  2. 香菇去蒂洗淨後用水浸泡至軟。

  3. 炒鍋入少量油將香菇略爆香(用小火),入醬油再炒數下後,倒入1.之栗子及調味料和適量的水,用中火煮開再用小火燜至栗子熟透即可。

  4. 包心生菜,用開水加入少量的油及鹽汆燙,起鍋後置於盤底的週邊,再把3.置入盤中並淋上少量的汁即可上桌。

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